ホ オポノポノ のクリーニングツール こんなのもあった Hermioneのブログ かるやかな意識のグリッド の風 にのる
ホ・オポノポノのやり方 はとても簡単。 「ごめんなさい」 「許してください」 「ありがとう」 「愛しています」 この4つの言葉を繰り返し繰り返し、心の中で唱えるだけです。 とても簡単な方法のため、自律訓練法や数息観などの瞑想と併用して効果が出やすいホ・オポノポノの方法は、以下となるでしょうか。 効果的なホ・オポノポノのクリーニングのやり方を見ていこう。 ①夜、寝る前に瞑想状態で行う ホ・オポノポノは、癒しの言葉である「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。